2011.09.22 靴の減り方
昨日の台風で3時間ほど歩き、何かを踏んで靴底に穴が空いてしまいました。

こんなときでないと靴をひっくり返して見ることがありませんが、靴底には歩き方の癖がハッキリ出てます。

私の場合、右足の右側が極端に減っているので小指側に体重がかかっているわけです。

ということは親指が浮いてしまって使えていないとか、右の骨盤が開いているか、膝の角度がおかしい可能性があるとわかります。

新しい靴を買いに歩いて、早速右足の使い方を修正。
足を意識するとちょこちょこ歩きになり却って身体に悪いので、みぞおちから脚が伸びているとイメージすると大股でスタスタ歩けます。

今は五本指の靴や、履くだけでトレーニングになる靴があり面白いですね。

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