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2012.01.18
今日の空手は久しぶりにじっくり型をやりました。

型をやると軸の感覚がはっきり分かるので、身体全体が整います。
伝統型は特に呼吸と動きが合わせやすいので、気功の効果もあるんでしょうね。
疲労回復になります。

実際の攻防で生かせるように、いろいろ研究してみます。

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