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2012.03.11 猫のように
先日の飛行機疲れが出たのか、ギックリ腰気味というので実家に寄って日本の母に施術しました。

バスと飛行機で1日5時間の座位は、さすがに70代にはキツいですね。
軽くほぐしてから気をかけるとすぐに眠りにはいり、すっきり起きてくれました。

実は立っているより、座っているほうが背中の筋肉に掛かる負担が大きいのです。

寝る前、背中を丸めたり伸ばしたり、猫や犬の伸びを真似して動かしてリセットしましょう。
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