はなまるマ―ケットで「ラジオ体操」の正しいやり方を紹介していました。

正しい手の向きはじめ、細かいポイントを押さえると背骨の矯正・便秘解消・バストアップなど嬉しい効果がてんこ盛り!

80年前のラジオ体操の映像を見ると、体操というよりマスゲ―ムに見えますね。
にこりともせずやっているのが気になりますが…

口を開けて笑顔を作ると、喉が開いて呼吸が楽になり筋肉も緩みますから、普段から笑顔でいましょうね。

スポンサーサイト
Secret

TrackBackURL
→http://rakandotiryoin.blog93.fc2.com/tb.php/392-cf0540ed