道場に行ってきました。
今日は実際に動いた以上にきつかったです。

こういう日は怪我もしやすいので気をつけていたものの、打撲は仕方ないですね。

でも、痛みで鈍った身体の感覚が戻るので、助かります。
毎日練習しないといけませんね。
頑張ります。

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