2012.07.25 夏の冷え
今日は電車もビル内も寒く感じます。
熱中症予防といっても、ク―ラ―の点けっぱなしは
外気温との差がありすぎたり、身体の水分が取られたり、身体がおかしくなりますね。

冷たい物の摂りすぎも内臓が冷えて消化力を落としたり、栄養バランスが崩れて夏バテの原因になります。

甘味は疲れを取りますが、取りすぎると身体が緩みすぎて活力が落ちてしまいます。

五行で夏は苦味をとると良いとされています。
ゴ―ヤ―とかコ―ヒ―ですね。
気分をスッキリさせて、夏を乗り切りましょう!

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