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2015.01.31 暖かくして
久しぶりの雪が降りました。
寒さは身体を固く縮ませて血行不良を招きます。
生命維持のために内臓に血液を集めるため、手先・足先がどんどん冷えて行くわけです。
寒いときに身体が震えるのは、筋肉を動かして熱を作るからです。

何かの原因で体温調整が狂ったり、暑い寒いの感覚がにぶると思わぬところに支障が出るので注意しましょう。
エアコンを28度に設定したからって、室温が28度になるわけではありません。
無意識に力が入るとそれがまた血行不良の原因になったりします。
少し暖か目を意識してくださいね。


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