2015.12.05 治すのは自分
薬は効くだけに使い方には気をつけないといけません。
体が慣れて徐々に量を増やさないと効果が出ないとか、慣れないように一定期間で種類を変えるとか、下剤でも毎日使い続けると自分で排泄する力が落ちます。
本当に体調が悪いなら使うべきですが、不安だから薬に頼るのは真の健康を損なうことになります。
毎日決まった時間に起きて朝日を浴び、日付が変わる前に布団に入るように強制的にでも1日のリズムを作って整えてみて下さい。
薬も治療も、治る力を助けるだけで治すのは自分自身の力です。


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