2016.01.20 風邪予防にも
子供がインフルエンザに罹り、学級閉鎖にもなり、編み物して過ごしてます。
タミフルとリレンザしか聞いたことがなかったけど、今は吸入一回で済む薬があるんですね。
知らなかった。

日頃から自宅で体温や免疫力上げておくには、運動とお灸がお勧め。
運動は四股踏み・爪先立ち・腿上げを各20回、お灸は大椎・肺兪・温溜・太衝が身体を温め風邪予防にもなり効果大ですよ。

夜は空手に行って来ました。
軽い風邪なら一度稽古すれば治ります。
一人でも同じくらい気を上げられれば良いのだけど、練習相手がいるのはありがたいですね。
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