土曜日に気功体験講座の5回目をやりました。
初参加の方がいらっしゃったので、復習も兼ねて1回目の内容からざっと座学をやり、運動はまったくやっていないので運動量の少ない動功のみ体験していただきました。
肩と肘が痛いという事でしたが、それだけ固まっているのでひと月続ければ改善されるでしょう。

毎回、参加者に合わせて無理の無いように内容を変えているので、興味のある方は是非参加して下さいね。
スポンサーサイト
Secret

TrackBackURL
→http://rakandotiryoin.blog93.fc2.com/tb.php/725-815a4734