2016.08.27 ダイエット
すみませんが!
こればっかりは、ご本人がやる気を出していただかないと、月一回骨盤矯正や脂肪燃焼やむくみ取りだけでどうにかなりません!
また、「そんなに食べていない」という方でも結構な量を食べていたり、やたらと食事のペースが早かったりします。

まずはラジオ体操や縄跳びなど始めてみましょう。
毎日最低15分くらいは運動して下さいね。
朝昼晩五分づつなら出来ない量ではないはずです。


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