2016.09.02 夏バテ
9月に入り、外では虫の鳴き声?羽音?が聞こえてきて一気に秋っぽくなりました。

最近は夏バテというより台風・地震・社会情勢からの疲労が強いようです。
心身ともに疲労して、眠りが浅くなったり怠さが続いたり、そういう時は良からぬ考えが浮かんだりし易いのです。
リセットする為に、一度クタクタになる迄運動してみましょう。
何も考えられなくなるまで、身体がパンパンになる迄動いて、寝る。
ルーティンワークは悪い方にも働きますから、刺激を与えて一度流れを変えるのも良いですよ。

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