2016.10.09 気功講座
今日は気功講座の日。
初めての方と空手をやっている方が参加されたので、気や五行の話から武術的内容までやりました。
健康目的なので武術の面は必要ないと思っていますが、こういう力が使えるというのを体験するのは固定観念を壊す為に良いですね。
一番大事なのはリラックス。
武術を意識すると力みが出るので、体験したら忘れてしまうのが良いです。
身体の感覚が上がらないと自分のどこに力みがあるかも分からないので、細く長く続けていくのが大事ですね。
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