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2018.03.11 気功講座
今日は気功講座でした。
上級者には家庭でできる体のメンテナンスを、初級者にはタントウ功を中心にやりました。

気功は先ず捨てる事から始める。
社会的地位・プライド・知識・価値判断
心を閉ざしていたら、自分の中にも広い世界にも繋がれなくなりますね。

初めて歩行もやりましたが、上級者は立ち方を変えるだけで体が熱くなったようです。
初級者にはまだ難しかったので、キックミットを持ってもらい歩行から出る力を体験してもらいました。

いろいろ捨てて軽くなれると良いですね。
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